只要願意踏出第一步，生活總會給你意想不到的驚喜。 偶爾做一些自己喜歡的事，不單可以調節心情，更可能意外收穫新知識、新樂趣，遇見新一面的自己！

這些反覆出現的想法，代表你正處於「內耗」之中。而內耗，說白了，就是你的內心在自己跟自己打仗。很多事情我們無法改變，但看待事情的角度，卻完全可以轉換。每當腦袋又開始批判自己時 ，不妨試著把那些負面的自我對話重新「框架」：

不知道從哪開始？跟著簡單3步驟，幫你開啟興趣探險：

1️⃣寫下1件「這週末就想試」的新事物 
這週末，我想挑戰親手製作美味的焦糖布丁！

2️⃣搜集資料，把未知變成可執行的步驟
上網搜尋食譜、看教學影片、了解製作步驟、準備各種食材

3️⃣做完後，檢視自己的內心感受
問問自己 —— 「過程中投入、享受嗎？」「完成後，有沒有想知道更多？」

興趣是無窮無盡的，它會帶領你無限延伸！
不用急，興趣本來就是「慢慢試出來」的 —— 每一次嘗試，都在幫你過濾掉不適合的，留下更貼近你的。真正重要的，是享受摸索的過程，感受那份「想了解更多」的渴望。現在，拿起筆，寫下你的第1件事吧！

參考書籍 
《斜槓微創業【實踐版】》
作者：蕭秋水/ 剽悍一隻貓
出版社：方言文化出版事業有限公司

留言分享你最近最想嘗試、最感興趣的1件事是什麼？

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